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Saviez-vous que le café peut adoucir votre peau?

Oui, cela semble un mensonge, mis apart le fait de vous réveiller, le café agit également comme adoucisseur pour votre peau. Bien que ce ne soit pas comme vous l’imaginez, et il ne suffit pas de prendre une tasse de café le matin pour avoir une peau impeccable. La clé est d’utiliser votre imagination et de ne pas vous en tenir au café comme boisson seulement.

Masque de café pour le visage

Quelques cuillères à soupe du café déjà moulu, quelques cuillères à soupe d’huile essentielle (celle que vous préférez, même si nous recommandons l’huile de noix de coco), une cuillère à soupe de sucre et du gel douche pour rassembler le mélange.

Avec ces ingrédients, vous aurez à votre disposition chaque fois que vous voudrez un masque qui non seulement hydratera votre peau, mais également la laissera fraîche est nourrie.

Les bienfaits du café

Bien sûr, vous pouvez compter sur votre tasse de café du matin pour augmenter votre énergie et votre métabolisme au quotidien. Bien que le café soit le plus largement utilisé comme boisson, il acquiert également une réputation de remède alternatif pour la peau. C’est grâce à ses antioxydants, qui incluent des phénols qui aident à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau.

Tout ce que vous avez à faire est de l’utiliser pour faire un masque, un gommage ou une pâte à base de café frais, et ensuite les appliquer directement sur votre peau.

Utilisez aussi des huiles essentielles et des fruits

le café fonctionne très bon pour adoucir la peau, mais ce n’est pas la seule chose qui peut aider à cet égard. L’avocat, par exemple, est un autre de ces aliments qui a mille utilisations. Parce qu’en plus d’être une source de graisses saines, il peut vous aider dans votre routine beauté. La partie la plus «sèche» de ce fruit est une base idéale pour un masque capillaire. Sans oublier, bien sûr, d’autres ingrédients naturels comme le miel ou les huiles essentielles. Votre alliés quand il s’agit d’avoir une peau éternellement ”jeune”.

Photos: Freepik.

Le meilleur moment pour boire du café… n’est pas le matin

Si vous sentez que vous ne pouvez pas bien commencer votre journée avant d’avoir bu une tasse de café, vous n’êtes pas seul. Selon une enquête, plus de 60% des Américains consomment du café quotidiennement. Pas étonnant que les grandes chaînes de café comme Starbucks réussissent aussi bien au niveau national (et international). Pour la majorité des consommateurs de café, l’heure normale pour boire une tasse de café est le matin. Cependant, une étude récente a révélé que ce n’est pas vraiment le meilleur moment pour bien savourer cette boisson pleine de caféine …

Raisons d’éviter la tasse de café le matin

Votre corps naturellement, et tout au long de la journée, a un schéma de niveaux de cortisol de plus en plus bas. Pour chaque personne, ce schéma est différent et dépend de votre rythme circadien et de l’heure à laquelle vous vous réveillez. Par exemple, les personnes qui se réveillent à 6 h 30 ont généralement un pic de cortisol vers 8 h 30, 12 h 30 et 17 h, ce qui signifie qu’elles devraient éviter de consommer du café à ces heures.

En plus, il est conseillé à tout le monde de ne pas boire la boisson au réveil, car c’est à ce moment que les hormones commencent à se activer.

Le meilleur moment pour consommer le café

Bien que chaque personne ait son propre rythme circadien, qui peut être calculé en ligne. Mais, le meilleur moment pour la consommation de café est en milieu de matinée ou en début d’après-midi. C’est généralement lorsque les niveaux de cortisol sont les plus bas et que vous pouvez mieux bénéficier à la fois de la stimulation par la caféine, entre autres avantages sur votre santé.

les avantages de boire du café

Compte tenu de sa vaste consommation et de sa popularité, le café a été la source de nombreuses recherches scientifiques. Bien que trop de caféine puisse entraîner des effets secondaires négatifs pour certaines personnes, il a été constaté que boire 1 à 2 tasses par jour aide à réduire les risques de cancer, de maladie cardiaque et de diabète.

Photos: Freepik.

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