Plans

Voici les meilleures rooftops à Paris

Vous n’avez plus besoin de partir a New York City pour profiter d’un coucher de soleil, ou d’un diner haut perché. Les rooftops vous permet de jouir les lumières de la villes, les grattes-ciels et la vue panoramique sur la ville. Paris, est une des villes les plus visitée au monde, ainsi qu’une destination parfaite pour les amoureux. La capitale française reçoit de plus en plus des touristes fascinés par se prendre en photos partout dans la ville. Cet article vous propose 5 rooftops de Paris, où vous pouvez non seulement vous régaler des photos magnifiques, mais aussi profiter d’un diner ou un verre sous le ciel de Paris.

Le Perchoir

Une grande terrasse lumineuse, bien décorée avec des banquettes et des coussins dépareillés et une cheminée pour les nuits plus froides. Le Perchoir Marais nous propose une vue imprenable sur le Sacré Coeur, surtout a l’heure du coucher de soleil. Un endroit idéal pour prendre des cocktails, en écoutant de la musique en arrière-plan. Il se trouve a 14 rue Crespin Dugast, et ouvre ses portes du mardi au vendredi de 20h15 à 1h30 et le samedi de 20h45 à 1h30.

Terrass” Hôtel

Ce rooftop de Paris est situé au 7ème étage de cet hôtel en plein Montmartre. Ouvert pour le déjeuner et le dîner, avec une excellente sélection de vins. Cet hôtel donne une vue sur la tour Eiffel dans un cadre intime, et une ambiance romantique. Cette terrasse en été vous permettra de passer la nuit sous le ciel étoilé du quartier pittoresque!

Deli-Cieux Bar

Pour une ambiance plus détendue, ce bar/restaurant est votre bon choix. Parfait pour une pause cafè panoramique en faisant du shopping. Il se trouve dans un quartier des magasins, comme les Galeries Lafayette, ZARA, H & M… Même si la bouffe n’est pas aussi spectaculaire que la vue, les prix vont vous encourager a y aller. Deli-Cieux rooftop se trouve au 64 Boulevard Haussmann, et reste overt jusqu’a 8h du soir.

Holiday Inn Paris

Sur le 9ème étage de l’hôtel Holiday Inn Paris, vous trouverez une vue de 360 dégrée sur Paris. Idéal pour une sortie entre potes, ou un diner en amoureux. La terrasse offre une vue spectaculaire sur la ville, et la fameuse cathédrale Notre Dame est a deux pas. L’adresse de l ‘hôtel est 4, rue Danton 75006 Paris et ouvre tous les jours de 16h à minuit.

Photos: Pixabay, Le perchoir, Hotel des Grands Boulevards, Terass”Hotel.

Saviez-vous que le café peut adoucir votre peau?

Oui, cela semble un mensonge, mis apart le fait de vous réveiller, le café agit également comme adoucisseur pour votre peau. Bien que ce ne soit pas comme vous l’imaginez, et il ne suffit pas de prendre une tasse de café le matin pour avoir une peau impeccable. La clé est d’utiliser votre imagination et de ne pas vous en tenir au café comme boisson seulement.

Masque de café pour le visage

Quelques cuillères à soupe du café déjà moulu, quelques cuillères à soupe d’huile essentielle (celle que vous préférez, même si nous recommandons l’huile de noix de coco), une cuillère à soupe de sucre et du gel douche pour rassembler le mélange.

Avec ces ingrédients, vous aurez à votre disposition chaque fois que vous voudrez un masque qui non seulement hydratera votre peau, mais également la laissera fraîche est nourrie.

Les bienfaits du café

Bien sûr, vous pouvez compter sur votre tasse de café du matin pour augmenter votre énergie et votre métabolisme au quotidien. Bien que le café soit le plus largement utilisé comme boisson, il acquiert également une réputation de remède alternatif pour la peau. C’est grâce à ses antioxydants, qui incluent des phénols qui aident à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau.

Tout ce que vous avez à faire est de l’utiliser pour faire un masque, un gommage ou une pâte à base de café frais, et ensuite les appliquer directement sur votre peau.

Utilisez aussi des huiles essentielles et des fruits

le café fonctionne très bon pour adoucir la peau, mais ce n’est pas la seule chose qui peut aider à cet égard. L’avocat, par exemple, est un autre de ces aliments qui a mille utilisations. Parce qu’en plus d’être une source de graisses saines, il peut vous aider dans votre routine beauté. La partie la plus «sèche» de ce fruit est une base idéale pour un masque capillaire. Sans oublier, bien sûr, d’autres ingrédients naturels comme le miel ou les huiles essentielles. Votre alliés quand il s’agit d’avoir une peau éternellement ”jeune”.

Photos: Freepik.

4 remèdes naturelles pour les douleurs musculaires

Si vous venez de commencer un nouvel sport ou si vous essayez de nouvelles choses à la salle, il est plus que possible qu’après un entraînement, cela produira des douleurs musculaires. Et si vous n’avez pas envie d’aller chez le médecin ou si vous ne pensez pas que c’est si grave, vous avez de la chance. Parce que nous vous proposons 4 remèdes naturelles pour les douleurs musculaires, qui peuvent être assez inconfortables.

Jus de betterave

La betterave est un excellent allié pour lutter contre les douleurs liées à l’entraînement. La raison? L’énorme quantité d’antioxydants et de nutriments que cela contient. Pour cette raison, un simple verre de 250 ml de jus de betterave, est l’un des meilleurs remèdes naturelles contre les douleurs musculaires. Surtout, si vous le prenez juste après l’entraînement vous éviterez les courbatures.

Jus de tomate

Si nous buvons un (ou deux) verres de jus de tomate après l’entraînement, nous réaliserons deux choses. Premièrement, et le plus évident, est s’hydrater. Non seulement à cause de la forte teneur en eau des tomates, mais aussi à cause de tous les nutriments dont elles disposent. La deuxième chose que nous réaliserons est de récompenser notre corps sans rajouter pratiquement rien de calories.

Gingembre

La meilleure façon de le consommer est en infusion, mais nous pouvons également l’ajouter à nos repas sous forme d’épice. Car le gingembre a des propriétés médicinales est bien connu dans la culture asiatique. Ce n’est pas en vain que c’est une partie importante de sa gastronomie. Ses propriétés anti-inflammatoires sont particulièrement utiles. Propriétés qui peuvent réduire jusqu’à 24% l’impact du sport sur votre corps.

Le Café

Vous savez sûrement déjà qu’un bon verre de café peut vous pousser à faire mieux à la salle, grâce au caféine, non? Mais il s’avère que c’est également une aide précieuse pour prévenir les douleurs musculaires liées au sport. C’est pour cela, on vous conseille cette remède naturelle avant de vous entraîner. C’est l’une des meilleures idées que vous puissiez avoir. Par contre, il faut laisser un peu de temps pour obtenir les meilleurs effets (entre 30 et 45 minutes avant l’entraînement.) Le café que vous prenez avec le petit-déjeuner ne compte donc pas, et voilà pourquoi!

Photos: Freepik.

suivez ces conseils pour avoir une vie plus saine

L’un des plus grands mythes et malentendus lorsqu’il s’agit de perdre du poids, et de suivre un régime «temporaire». Or, en réalité, si nous voulons changer notre corps et rester en forme, il est nécessaire d’avoir une vie plus saine. Au fait, ce n’est pas simplement modifier nos habitudes pendant quelques mois, mais changer de style de vie carrément.

Essayez de réduire les portions

Oui, parfois cela semble impossible, mais ce n’est pas le cas du tout. Si vous mettez deux steaks au lieu de trois, vous réduirez (beaucoup) vos calories. Vous pouvez aussi utiliser des plats plus petits, pour manger moins! Et surtout, quand vous êtes confronté à la décision de choisir entre un menu normal ou un grand menu, optez pour le menu normal.

Plus de légumes et plus de fruits

Cela vous aide à substituer des glucides simples comme les pâtes et les graisses malsaines, par des fruits et légumes sera un vrai succès. Non seulement vous réduirez les calories pour le changement, mais vous serez également plus hydraté.

Vous serez également plus rassasié tout au long de la journée grâce à toutes les fibres contenues dans ces aliments. Évitez ainsi de grignoter entre les repas et de vous régaler du chocolats, de fritures et d’autres aliments qui sont toujours là pour vous tenter.

vérifiez ce que vous mangez

Et non, nous ne voulons pas dire connaitre la vache d’où vient votre steak. Sinon, pour que vous sachiez ce que contiennent les aliments et les produits que vous achetez au supermarché. Parce que de cette façon, vous êtes plus susceptible de finir par éviter de manger des aliments, qui sont remplis de sucre ou de calories vides.

En plus de tout ca, n’oubliez pas l’eau! En buvant une quantité suffisante d’eau (au moins 2 litres par jour), vous améliorerez votre concentration et vos performances sportives. Il n’y a donc aucune excuse pour ne pas s’hydrater.

Photos: Freepik.

Comment se débarrassez de la peau grasse sans trop vous casser la tête?

La peau grasse est une condition dont souffrent de nombreuses femmes à travers le monde. Cependant, ce ne sont pas toutes de mauvaises nouvelles. Et c’est que, heureusement, avoir une peau grasse signifie également que nous aurons plus de résistance au vieillissement et aux cicatrices. En revanche, le mauvais côté est que vous devrez lutter contre les pores dilatés et les imperfections. Alors, si vous avez la peau grasse aussi, suivez ces trois conseils pour en débarrassez!

Nettoyez la peau en profondeur

Si vous voulez vraiment combattre les peaux grasses, le simple fait d’utiliser du savon et de l’eau chaude ne vaut pas la peine. Le but c’est que vous utilisiez des produits spécifiques tels que l’eau micellaire. Bien que l’important soit que le produit que vous utilisez ait une base de charbon actif. Bien sûr, vous laver le visage avec de l’eau tiède de temps à autre n’est pas une mauvaise idée non plus.

Il est très important de bien faire les choses et pas «juste pour les faire». C’est pourquoi vous devez effectuer cette routine max deux fois par jour. Une lorsque vous vous réveiller, et une autre la nuit. Nettoyer votre visage plus de fois ne fera que du mal votre peau et, dans le pire des cas, générera plus d’huile pour «compenser» tant de nettoyage.

La peau grass demande une hydratation intense

Si l’hydratation est importante en soi pour tous types de peau, elle l’est encore plus pour les peaux grasses. Pourquoi? Parce que si votre corps “détecte” que vous avez la peau sèche, il générera plus d’hydratation. Ce qui laissera malheureusement des points noirs, des imperfections et un excès de sébum. L’avantage est qu’il peut être combattu. Alors armez-vous de crème et débarrassez-vous des peaux grasses.

De plus, le fait de manger plus ”healthy”, comme des légumes et des fruits (contenant beacoup d’eau), peut rendre les choses beaucoup plus faciles.

Un peu moins de maquillage

Oui, on sait que c’est dur de sortir sans se maquiller. Mais si vous ne vous arrêtez pas de vous maquiller tous les jours, vous allez faire soufrir à votre peau. Effectivement, puisque le maquillage, aussi magnifique que sa soit, est très nocif pour votre peau. Non pas seulement parce qu’il ne laisse pas votre peau respirer, mais aussi parce qu’il la dessèche et augmente l’apparition des rides et des cenes.

Photos: Freepik.

Erasmus en Europe: Tout ce que vous devez savoir

Participer en programme d’études à l’étranger est une expérience qui change la vie! Non seulement vous quittez votre zone de confort pour forger qui vous êtes, mais vous découvrez également ce monde magnifique. L’Europe est l’une des destinations les plus choisies par les étudiants Erasmus. En fait, l’Union européenne permet une navigation facile entre la plupart des pays européens. Par conséquent, cela peut même vous surprendre à quel point voyager est facil et pas chér en Europe. Voici quelques points à savoir en tant qu’étudiant Erasmus en Europe.

Vous n’avez pas besoin de prendre l’avion

L’avantage d’être dans l’espace Schengen est que vous n’avez pas toujours besoin de prendre l’avion pour voyager. En fait, à une époque où les vols peuvent être chers, vous pouvez facilement opter pour d’autres alternatives. Diverses compagnies proposent des trajets en bus reliant les pays européens. Par exemple, vous pouvez prendre un bus pour aller de Madrid à Paris et de Paris à Berlin.

Dans la plupart des cas, les bus offrent un trajet abordable et relativement confortable, et ils vous permettent souvent d’éviter les files d’attente pour les contrôles de sécurité à l’aéroport. De plus, les trains vous offrent également la possibilité de voyager entre les pays européens. Bien qu’un peu plus chers que les bus, ils prennent moins de temps. En fait, il existe un concept largement utilisé, Interrail Global Pass, qui vous propose de visiter plusieurs pays tout en passant vos nuits dans le train pour passer d’un endroit à un autre.

Votre carte étudiant vous offre plein de réductions

Les étudiants Erasmus bénéficient de nombreuses réductions, grâce à leur carte d’étudiant. En fait, les réductions s’appliquent aux transports, aux voyages, à la nourriture et aux événements. Un dans votre pays d’accueil, demandez à votre école votre carte d’étudiant, car ils l’ont généralement préparée à l’avance.

Vous pouvez faire des voyages en groupe avec vos potes

Enfin, l’un des grands avantages d’Erasmus en Europe est de pouvoir rencontrer de nombreuses personnes. Habituellement, les étudiants Erasmus organisent différents événements pour faire connaissance et finissent souvent par devenir potes, et organiser des voyages ensemble. Rejoignez des groupes comme ESN sur les réseaux sociaux et consultez leurs programmes.

Photos: Freepik.